以下哪种锻炼方法可作为发展运动耐力的常用方法（）

单项选择题以下哪种锻炼方法可作为发展运动耐力的常用方法（）

A.间歇训练法
B.持续训练法
C.重复训练法
D.长时间训练法

1.单项选择题心血管适能的训练中，最为合理的VO₂max浓度为（）

A.30-50%
B.40-60%
C.60-80%
D.80-100%

2.单项选择题以下哪类职业不能开具运动处方（）

A.医生
B.业余运动员
C.康复治疗师
D.社会体育指导员

3.单项选择题准备活动是体适能训练的基本组成部分，以下哪项不属于其优点（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性
B.可使体温适度升高，增强代谢酶活性
C.可增强皮肤血流，利于散热
D.增加运动损伤发生的概率

4.单项选择题每周健身锻炼的次数，称为（）

A.频度
B.运动量
C.运动方式
D.强度

5.单项选择题一次健身锻炼课中完成各种强度练习的总量，称为（）

A.频度
B.训练强度
C.运动量
D.训练方式

6.单项选择题机体有氧氧化的主要代谢产物是（）

A.乳酸
B.二氧化碳
C.丙酮酸
D.磷酸

7.单项选择题以下哪种测试试验不能用于柔韧适能的测试（）

A.坐姿体前屈试验
B.双手背部对指试验
C.仰卧单举腿试验
D.俯卧撑试验

8.单项选择题身体柔韧性主要体现的是以下哪个身体部位的活动程度（）

A.肌肉
B.关节
C.血管
D.皮肤

9.单项选择题下列哪项不会影响身体的柔韧性（）

A.身高
B.年龄
C.性别
D.关节

10.单项选择题进行100米短跑时身体优先动用的肌肉类型是（）

A.平滑肌
B.褐色肌肉
C.慢肌
D.快肌