单项选择题关于运动处方,不正确的说法是()。

A.根据医学检查和健康状况
B.规定适当的运动种类、时间和频度
C.是个体化运动健身计划
D.设计时应注意安全性和有效性
E.有时间就运动,没时间就不运动


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1.单项选择题运动干预档案可以暂时不包括()。

A.了解疾病史和运动史
B.身体检查
C.心肺功能的测评
D.制订运动处方
E.注重面对面进行指导和定期调整运动处方

2.单项选择题慢性病人在运动中应该加强自我保护,不正确的说法是()。

A.着装应宽松、舒适
B.熟悉场地状况,以免受伤
C.随身携带救护药品,以防不测
D.量力而行,不要盲目攀比或争强好胜而导致运动过量
E.尽量单独行动

3.单项选择题对高血压人群进行运动干预时需要共同遵循的原则,不正确的说法是()。

A.方法上强调低强度有氧训练以及各类放松性活动为主
B.经常观察血压变化,循序渐进,随时对运动量进行调整
C.运动干预的适应期,最好运动前后都能检测血压
D.经常进行静力练习、憋气的运动和低头运动
E.运动后不感到疲劳,血压较稳定,次日晨起精神良好

4.单项选择题对还具备主动活动能力的三级高血压病人,以下不适宜的运动是()。

A.专人陪同,在小范围内散步
B.手掌中转动健身球
C.徒手体操
D.调息静坐
E.做小力量训练

5.单项选择题对糖尿病人群进行运动干预时需要共同遵循的原则,不正确的说法是()。

A.方法上强调长时间低强度的有氧运动和适量的阻力运动相结合
B.不宜在饥饿时运动,应避开运用降糖药后的作用高峰期
C.餐后90分钟运动,降糖效果最好
D.为了巩固运动控制血糖的效果,更需要持之以恒
E.糖尿病人体质较弱,不适宜进行阻力运动,即大肌肉群的运动

6.单项选择题走步是糖尿病人最常用的运动干预方式,但效果最差的是()。

A.漫步
B.中速走
C.快走
D.原地高抬腿踏步
E.配合对血压、心率及能量监测的医疗步行

7.单项选择题对冠心病人群进行运动干预时需要共同遵循的原则,不正确的说法是()。

A.冠心病本身有猝死的风险存在,运动干预前最好能做心电图平板试验
B.冠心病人多为中老年人,体能差异较大,特别要注重个别对待的原则
C.做好准备活动和整理运动,以增强机体的适应能力
D.只要随身携带常用急救药品,就可以加大运动量
E.循序渐进、持之以恒、运动量宁小勿大

8.单项选择题冠心病人运动时不需要去关注的问题是()。

A.运动前后学会观察脉搏的变化
B.运动前不宜饱餐,运动后应休息半小时左右再进餐
C.运动后避免马上用过热或过凉的水洗澡,并避免饮酒吸烟
D.在寒冷和炎热的季节要相对减小运动量和降低运动强度
E.怕别人笑话自己体力不如人,勉强保持与别人一样的速度运动

9.单项选择题对于冠心病人群,当运动中出现憋气、胸闷等不舒服的异常感觉时,正确的做法是()。

A.为了锻炼身体的适应能力,应该咬牙坚持
B.稍作休息后继续运动
C.立即减少运动量或马上停下来,及时就诊
D.为了不甘落后于同伴,加快节奏运动
E.自服丹参滴丸等药物后继续运动

10.单项选择题以下不属于停止吸烟后的戒断症状表现是()。

A.烦躁不安
B.口干、咳嗽
C.体重减轻
D.注意力不能集中
E.吸烟渴求感