马步是武术运动中特有的锻炼（）力量的方法之一。

填空题马步是武术运动中特有的锻炼（）力量的方法之一。

1.填空题肘击法中的顶肘是用（）来攻击的。

2.填空题“拳似流星，眼似闪电”是对武术运动中拳的（）之快和（）之凌厉的形象比喻。

3.填空题劈棍的动作方法是：棍由（）向（）猛力劈出，力达棍（）。

4.填空题（）的运动特点是：朴实简练、动静分明，动作严紧、手脚合顺，身正步稳、快速整齐，劲力充实、稳固沉着。

5.填空题“（）”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。这些比喻形象生动地反映出长拳运动中的节奏感。

6.填空题一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法，武术界常用“（）”来形容。

7.填空题拳谚云：“（），（）”，从中可知，古人视丹田一口气为“内”，筋骨皮为“外”，这就是传统拳术中“气、形”的内外论。

8.填空题（）是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。

9.填空题练习长拳能够发展肌肉，关节的（）以及脊柱的（）。

10.填空题“静如处女，动如脱兔”比喻（）的运动特点。