单项选择题不适用于儿童体能训练的内容是（）
A.灵敏训练
B.柔韧训练
C.协调训练
D.耐力训练
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1.单项选择题下列竞技训练计划的制定中计划时间从两年到十几年，计划只是宏观的、战略的，计划内容只是框架式的是（）
A.多年训练计划
B.年度训练计划
C.阶段训练计划
D.周训练计划
2.单项选择题在进行PNF伸展时，高尔基腱器受刺激后的反应如何（）
A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群
B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群
C.通过自我收缩来放松交互肌群
D.通过自我收缩来放松伸展肌群
3.单项选择题动态伸展最类似以下何种伸展方式（）
A.专门性热身
B.一般性热身
C.低强度拉伸
D.高强度拉伸
4.单项选择题哪一种伸展技术可减少肌梭刺激（）
A.动态
B.弹性
C.静态
D.被动
5.单项选择题在接近关节活动范围末端加一个回弹式的拉伸，称之为（）
A.本体神经促进技术拉伸
B.静态拉伸
C.动态拉伸
D.弹振式拉伸
6.单项选择题坐姿转体拉伸主要针对哪一肌群（）
A.腹斜肌
B.腘绳肌
C.腓肠肌
D.胸大肌
7.单项选择题直腿抬高拉伸主要针对哪一肌群（）
A.肱三头肌
B.肱二头肌
C.腘绳肌
D.股四头肌
8.单项选择题下列肌肉中不属于核心区域肌群的是（）
A.膈肌
B.臀大肌
C.肛门括约肌
D.多裂肌
9.单项选择题深层核心稳定肌群的主要特点不包括（）
A.肌纤维短
B.多位于深层
C.肌肉大而长
D.以静力性收缩或者退让收缩为主
10.单项选择题核心稳定性训练动作，不包括（）
A.卷腹
B.平板支撑
C.臀桥
D.八级腹桥