判断题通过提高运动员的摄氧、输氧及用氧能力,保持体内适宜的糖原和脂肪的储存量,以及提高肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间负荷的承受能力,是发展有氧耐力的基本途径。
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2.单项选择题()是提高中长跑运动成绩的一个重要因素。
A.柔韧水平
B.速度水平
C.耐力水平
D.力量水平
3.单项选择题下列属于体能主导类快速力量性的项目是()。
A.射击
B.投掷
C.篮球
D.武术
4.单项选择题根据优秀运动员的训练经验,每周进行()次力量训练,可保持已获得的力量。
A.1-2
B.3-4
C.5-6
D.7-8
5.单项选择题儿童能轻松地完成5分钟慢跑,少年能轻松地完成10分钟慢跑可以用来评价()。
A.一般体能
B.腿部力量
C.有氧耐力
D.无氧耐力
6.单项选择题儿童不扶楼梯,一口气上5楼,不气喘;少年一口气上8楼,不气喘可以用来评价()。
A.有氧耐力
B.一般体能
C.腿部力量
D.无氧耐力
7.单项选择题下列运动项目成绩属于得分类的是()。
A.乒乓球
B.冰球
C.划船
D.篮球
8.单项选择题艺术体操的基础训练阶段是在()。
A.9-11岁
B.8-10岁
C.6-11岁
D.6-8岁
9.单项选择题温水浴可以促进全身血液循环,调节血流,加强新陈代谢,有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除,温水浴一般不超过()分钟。
A.30
B.15
C.25
D.20
10.单项选择题()学说认为当运动中出现ATP 减少、r-氨基酸和儿茶酚胺增加、血糖下降等都会引起中枢神经兴奋抑制的平衡出现失调。
A.中枢神经失调学说
B.内环境失调学说
C.保护性抑制学说
D.突变学说