对待压力，领导者应：（）。

单项选择题对待压力，领导者应：（）。

A.对于过度的压力，应采用各种方法使班组成员放松；
B.保持适当的压力，以使班组工作能够高效进行；
C.以上都对；
D.以上都不对。

1.单项选择题对于在船上工作得人员而言：（）。

A.有压力是好事，没有压力人就没有上进的动力；
B.长期生活在压力中对人的精神面貌是有积极的作用的；
C.人对压力的反应是不同的，如不能适应会导致身体损耗和疾病；
D.压力会使人成熟起来，使人能够冷静的对待自己周围所发生的事情。

2.单项选择题缓解船员压力的方法包括（）。

A.避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠
B.复杂的操作要采取团队协作的方式，不要一人承担所有责任
C.保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适
D.以上都对

3.单项选择题压力过大所带来的危害包括（）。

A.出现恐惧、焦虑、抑郁、烦躁、疲倦、消沉、紧张、缺乏兴趣等反应
B.出现人际关系紧张、酗酒、过度吸烟、语无伦次、工作失误频繁等反应
C.出现不自信、忧虑、无助、绝望感，甚至对工作不满、沮丧、易怒等反应
D.以上都对

4.单项选择题哪项不是缓解船员压力的措施（）。

A.在遇到困难和情绪低落的时候，多沟通与交流
B.进行相应的专业技术培训，减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力
C.严格执行规章制度，对违反规定的船员严肃处理
D.在需要时寻求心理咨询和进行心理调适，多参加文体娱乐性活动等

5.单项选择题关于压力与事故的关系，下列说法正确的是（）。

A.压力的大小与事故的发生没有直接的联系
B.压力可以诱发事故，而事故的发生又会造成人的压力
C.压力太大，精神处于高度紧张，越有利于减少事故的发生
D.压力越小，越不容易发生事故

6.单项选择题每个人每天所需睡眠时间不尽相同，通常认为平均（）为合适。

A.5-6小时
B.7-8小时
C.3-9小时
D.9-10小时

7.单项选择题小睡如果长于（），将会导致睡眠惯性，而情境意识将会受到影响，醒来以后的20分钟将会头昏眼花和迷失方向。

A.10分钟
B.20分钟
C.30分钟
D.4小时

8.单项选择题一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。

A.适当的持续时间
B.高质量的睡眠
C.较好的连续性，睡眠不应被打断
D.服用适当剂量的安眠药

9.单项选择题消除疲劳最有效的方法是（）。

A.有效的睡眠
B.短暂的小睡
C.中断工作
D.改变工作的形式

10.单项选择题引起生理疲劳的主要原因是（）。

A.繁重的体力劳动
B.劳动条件较差
C.心理感到不舒服
D.人际关系紧张、精神负担重