A.合理安排日间活动，避免在非睡眠时间卧床
B.晚间固定就寝时间和卧室
C.睡前进行热水浴或做柔软体操
D.在床上看报纸、电视、读小说
E.应避免就寝前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料

A.病室内温度保持在28℃
B.湿度保持在30%~40%之间
C.每个床单位应备有床头灯，避免对其他患者睡眠的影响
D.床铺应当安全、舒适，有足够的宽度和长度
E.常规护理工作应避免在患者午睡时进行

A.脑血管意外
B.病态肥胖
C.镇静剂过量
D.妇女月经期
E.焦虑

A.发作性睡眠的睡眠程度深，不易唤醒
B.蝶鞍区的肿瘤可导致睡眠过度
C.睡眠呼吸暂停与脑干呼吸机制失调有关
D.对睡眠剥夺最有效的治疗措施是去除或纠正干扰睡眠模式的因素
E.梦游症患者醒后对所进行的活动可以回忆

A.呼吸运动减弱
B.呼吸道分泌物蓄积
C.缺氧和二氧化碳潴留
D.肺不张
E.压疮

A.失眠是最常见的睡眠障碍
B.失眠常为某些大脑弥散性病变的早期症状
C.环境改变引起的失眠不易改善
D.失眠是一种主观体验
E.提高患者对失眠的注意力可以改善失眠

A.饥饿
B.过饱
C.热水浴
D.听轻音乐
E.作剧烈活动

A.肉类可以促进入睡
B.乳制品能够缩短入睡时间
C.大量饮酒能促进放松和睡眠
D.饮用可乐后使人抑制而促进入睡
E.睡前4-5h应避免饮用咖啡

A.年龄因素
B.生理因素
C.心理因素
D.环境因素
E.药物因素

A.慢波睡眠分为四个时期
B.入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期
C.浅睡期可以听到声音
D.中度睡眠期生命体征下降
E.深度睡眠期有利于促进生长和体力的恢复