单项选择题健美操手型中的“分掌”,五指要怎样伸直张开()
A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲
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1.单项选择题健美操手型中的“合掌”应五指并拢()
A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开
2.单项选择题热身练习时间一般为几分钟()。
A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10
3.单项选择题完成健美操练习后,应做一些什么活动()
A.放松
B.剧烈
C.跑800M
D.跑100米
4.单项选择题跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋()
A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲
5.单项选择题在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净,保持皮肤的通透性()
A.面部
B.全身
C.手臂
D.腿
6.单项选择题健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗()。
A.小
B.一般
C.大
D.中
7.单项选择题由于健美操运动时人体消耗能量较多,一般情况下食欲应是()。
A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加
8.单项选择题健身健美操按什么可分为:颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等()
A.人体结构和锻炼部位
B.性别
C.目的
D.类别
9.单项选择题竞技健美操比赛中,难度分是按照加分的方法评分,从几分开始起评()。
A.0
B.0.5
C.1
D.1.5
10.单项选择题健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习,其中健美操的灵魂是()
A.音乐
B.体操
C.舞蹈
D.力度
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