单项选择题初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
A.50%
B.60%
C.70%
D.80%
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
1.单项选择题健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）
A.15
B.30
C.45
D.60
2.单项选择题竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。
A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0
3.单项选择题健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。
A.降低
B.保持
C.促进
D.改善
4.单项选择题健美操运动对人际关系具有什么作用（）
A.促进
B.恶化
C.保持
D.改善
5.单项选择题一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）
A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml
6.单项选择题健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮
7.单项选择题健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
A.及时
B.禁止
C.一小时后
D.无所谓
8.单项选择题健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）
A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分
9.单项选择题健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗
10.单项选择题在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）
A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人