书中的插图如没有将身体各部位的动作路线全部用箭头表示出来，在学练中，要详细阅读文字说明，以免漏做或错做动作。

团体表演的入场动作应选择简单，易于整齐的各种走步、跑步、行步并配以上肢的手法的动作。

探海平衡：编码16，有2个扣分点，1.支撑腿弯曲 2.后举腿弯曲。

被誉为女篮之母的森达·贝伦森对女子篮球发展做出了卓越的贡献。

篮球运动发明时使用的是足球。

1985年美国NCAA女子篮球规则委员会正式成立，这为女子更好的参与篮球比赛需求提供了组织保障。

初学者自学时应遵循（）

枪术持枪之势，贵为四平，所谓四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。

仰身平衡：编码12，有1个扣分点，前举腿低于水平。

砍掌动作要点：掌横向击打，力达掌跟。