单项选择题某人的屈肘角度增加之后会立刻出现下面哪种情况（）
A.肱三头肌力量减少
B.肱三头肌力量增加
C.肱二头肌力量减少
D.肱二头肌力量增加
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1.单项选择题定位等长收缩练习的目的是什么（）
A.增加肌肉爆发力
B.增加肌肉内协调
C.增加肌肉耐力
D.增加肌肉功能性能力
2.单项选择题下面哪个练习能够分离强化肱桡肌（）
A.后踢腿
B.下拉
C.反向弯举
D.锤式弯举
3.单项选择题做瑞士球臀桥时，下列哪块肌肉被强化了（）
A.臀中肌
B.臀大肌
C.阔筋膜张肌
D.腰大肌
4.单项选择题下列哪项指的是多个运动单位的协同激活（）
A.运动单位募集
B.同步化
C.神经冲动发放频率
D.肌肉内协调
5.单项选择题哪项训练可以加强不活跃的腰大肌（）
A.直腿抬高
B.深蹲
C.弓箭步
D.硬拉
6.单项选择题下面哪种情况下禁止拉伸（）
A.急性肌肉拉伤
B.鸡肉痉挛
C.关节活动度减少
D.粘滞
7.单项选择题常规拉伸练习不会对下面哪个因素造成影响（）
A.运动表现
B.关节活动度
C.血液粘性
D.力量
8.单项选择题下面哪一项可能是主动式热身带来的结果（）
A.粘性降低
B.组织温度升高
C.拉升效果持续
D.粘弹性改变
9.单项选择题拉伸过后，对肌肉力量的负面影响，可能会持续多长时间（）
A.60分钟
B.10分钟
C.30分钟
D.90分钟
10.单项选择题拉伸会对下面哪种因素带来短期的负面影响（）
A.关节活动度
B.耐力
C.力的产生
D.关节运动
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下面哪类练习能够强化深层的颈部屈肌（）
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