单项选择题“两臂前上举”主要发展的那部分肌肉力量()
A.股四头肌
B.肱三头肌
C.髂腰肌
D.三角肌
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1.单项选择题以下哪个不是以锻炼伸膝肌群为主的肌力训练()
A.负重伸小腿
B.腿举
C.半静蹲
D.举腿绕环
2.单项选择题以下哪些不是以锻炼到肱三头肌为主的肌力训练()
A.颈后伸臂
B.双杠伸臂
C.窄握距引体向上
D.窄握距卧推
3.单项选择题一个50岁的女性怀疑患有骨质疏松症,下列哪种训练形式最有利于提高她的骨密度()
A.蹲起
B.伸腿
C.卧推
D.平推
4.单项选择题每千克体重所表现出来的力量称为()
A.动力性力量
B.静力性力量
C.相对力量
D.绝对力量
5.单项选择题肌肉收缩或拉长时,使身体或身体某一部分产生唯一或者推动别的物体产生运动的力量,称为:()
A.动力性力量
B.静力性力量
C.相对力量
D.绝对力量
6.单项选择题直臂侧平举动作主要发展的肌肉不包括()
A.三角肌
B.斜方肌
C.腹肌
D.前锯肌
7.单项选择题下列哪类刺激最促进阻力训练中生长激素的产生()
A.大肌肉练习
B.小肌肉练习
C.大运动量和强度
D.小运动量和强度
8.单项选择题针对腹部、下背部、骨盆部肌群及其深层小肌肉进行的力量、平衡、稳定、协调和本体感觉等能力的训练称为()
A.上肢力量训练
B.核心力量训练
C.下肢力量训练
D.腿部力量训练
9.单项选择题力量训练的主要形式是()
A.退让性工作
B.克制性工作
C.静力性工作
D.动力性工作
10.单项选择题以下不是具有静力性力量耐力性质的运动项目是()
A.射箭
B.举重的支撑
C.游泳
D.速滑中的上体姿势